Orari

LUNEDÌ

18:00 – 19:00 Hatha Yoga
19:15 – 20:15 Ashtanga Yoga

MARTEDÌ

18:00 – 19:00 Hatha Yoga
19:15 – 20:15 Ashtanga Yoga

MERCOLEDÌ

18:00 – 19:00 Hatha Yoga
19:15 – 20:15 Ashtanga Yoga

GIOVEDÌ

18:00 – 19:00 Hatha Yoga
19:15 – 20:15 Ashtanga Yoga

VENERDÌ

18:00 – 19:00 Hatha Yoga
19:15 – 20:15 Ashtanga Yoga

SABATO

09:00 – 11:00 LABORATORI/MYSORE/MEDITAZIONE e PRANAYAMA

Lezione di prova gratuita

DISPONIBILE PER LEZIONI INDIVIDUALI

  • Per le lezioni di Yoga e Pilates è obbligatorio presentare il certificato medico di idoneità all’attività sportiva entro 5 giorni dall’iscrizione

Vi consigliamo di indossare abiti comodi come t-shirt e pantaloni stile pigiama o fuseaux. Portate una felpa da indossare durante il rilassamento finale e dei calzini puliti. Cercate di non mangiare per almeno due ore prima della lezione. 

I corsi di yoga all’ora di pranzo sono aperti su richiesta.

Ricordiamo che si tratta di un Centro Yoga: chiediamo di parlare a bassa voce e di mantenere un atteggiamento ”raccolto”. 

L’Ashtanga è insegnato attraverso il metodo “Mysore”.