LUNEDÌ
18:00 – 19:00 Hatha Yoga
19:15 – 20:15 Ashtanga Yoga
MARTEDÌ
18:00 – 19:00 Hatha Yoga
19:15 – 20:15 Ashtanga Yoga
MERCOLEDÌ
18:00 – 19:00 Hatha Yoga
19:15 – 20:15 Ashtanga Yoga
GIOVEDÌ
18:00 – 19:00 Hatha Yoga
19:15 – 20:15 Ashtanga Yoga
VENERDÌ
18:00 – 19:00 Hatha Yoga
19:15 – 20:15 Ashtanga Yoga
SABATO
09:00 – 11:00 LABORATORI/MYSORE/MEDITAZIONE e PRANAYAMA
Lezione – prova € 15
DISPONIBILE PER LEZIONI INDIVIDUALI
- Per le lezioni di Yoga e Pilates è obbligatorio presentare il certificato medico di idoneità all’attività sportiva entro 5 giorni dall’iscrizione
Vi consigliamo di indossare abiti comodi come t-shirt e pantaloni stile pigiama o fuseaux. Portate una felpa da indossare durante il rilassamento finale e dei calzini puliti. Cercate di non mangiare per almeno due ore prima della lezione.
I corsi di yoga all’ora di pranzo sono aperti su richiesta.
Ricordiamo che si tratta di un Centro Yoga: chiediamo di parlare a bassa voce e di mantenere un atteggiamento ”raccolto”.
L’Ashtanga è insegnato attraverso il metodo “Mysore”.
